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为什么金针菇这么难以消化,不能消化那么吃它

2020-09-28 15:27分类:抖音引流 阅读:

 

金针菇简直是火锅、烧烤、炖汤中不可缺少的一样食材,它不仅口感鲜滑,而且营养丰富,氨基酸的含量非常高,铁含量是菠菜的二十倍,但是缺点就是容易塞牙缝,还不容易消化。如果你吃下一根金针菇,并且还没有嚼充分的话,那么第二天你一定会在厕所里看到哎这位蛔虫,请问你为什么还带个帽子?金针菇身为一种真菌,它含有一种叫做真菌多糖的东西,属于膳食纤维的一种,但是它的多糖跟蘑菇的多糖还不太一样,它更接近虾壳里的壳多糖。就是这个东西让金针菇变得非常耐消化,连我们强大的胃都拿它没有办法,我自立了。既然金针菇不容易被消化,那么我们还有必要吃它吗?其实金针菇只是不容易被消化,而不是不被消化。我们在嚼金针菇的过程中,已经把金针菇里的营养物质给吸收掉了。你第二天见到的是一颗失去了灵魂的金针菇,也就是一些。发表的纤维素而已。另外像玉米粒、木耳、韭菜等等也都是属于明天见的食物。呃突然无法直视玉米肠了吗?对于金针菇来说,我们吃它的时候一定要仔细的嚼,充分的嚼,这样就能够减少第二天再见的次数啦。我是花小乐,我的梦想是成为一名博学的画家。
 
 

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